Voksen flex onsdag 17.00-17.45

Beskrivelse

Voksen Flex er for voksne (alle køn), som gerne vil prøve forskellige øvelser i vand. 

Der flexes mellem 
 - Sjov svømmetræning, hvor vi bruger små og lette træningsprogrammer, primært til at varme kroppen op.
 - Aqua Gym, hvor vandets modstandskraft bliver brugt til at træne og styrke musklerne.
 - Aqua Yoga, hvor vandets støttende effekt hjælper med balance og afspænding i muskler og led.

Holdet er for alle køn.

Hvis der er færre end 6 tilmeldte bliver holdet ikke oprettet. Eventuelle tilmeldte vil blive kontaktet, med henblik på refusion eller tilmelding på andet hold.