Tidspunkt efterår: Onsdag 17.45-18.30
Voksen Flex:
Aqua swim, Gym. og Yoga, både for mænd og kvinder.
Vi flexer mellem
- Sjov svømmetræning, hvor vi bruger små og lette træningsprogrammer,
primært til at varme kroppen op.
- Aqua Gym, hvor vandets modstandskraft bliver brugt til at træne og
styrke musklerne.
- Aqua Yoga, hvor vandets støttende effekt hjælper med balance og
afspænding i muskler og led.
Hvis der er færre end 6 tilmeldte, bliver holdet ikke oprettet, og de eventuelt tilmeldte voksne, bliver kontaktet.
Pris for en sæson er 450 kr. Sæsonen går fra januar til maj 2024.
